Entenda a importância da saúde mental do homem
Você sabia que a taxa de suicídio é maior para o sexo masculino? Conforme os dados, a média global é de 15 homens para 8 mulheres por 100 mil habitantes.
Uma das razões dos números desses dados é que os homens têm mais resistência em buscar por ajuda psicológica do que as mulheres e até mesmo conversar sobre os seus sentimentos, já que para muitos, isso é sinal de fraqueza.
No conteúdo de hoje, a Digital Saúde vai falar sobre alguns fatores que interferem na saúde mental do homem, tabus e quais são as medidas necessárias para ter uma vida melhor! Boa leitura:
Porque a saúde mental do homem está relacionada ao machismo?
Como já citamos no início, muitas vezes e em muitas culturas, acredita-se que os homens não podem demonstrar seus sentimentos – chorar -, pois isso seria não ser forte e agir como tal.
O problema é que as emoções que acabam sendo guardadas para eles mesmos, levam a situações que podem ser prejudiciais e gerar outras até mais graves, como drogas, consumo de álcool e depressão, interferindo diretamente na saúde mental do homem.
Fatores importantes:
É importante estar atento a alguns fatores que podem estar gerando esses problemas!
Por exemplo, fatores como estressores ambientais, fases que o homem está vivenciando e exigências, podem levar a doenças em maior e menor grau.
Alguns dos problemas mais comuns é a pressão no trabalho, garantia de estabilidade financeira e até mesmo responsabilidades familiares, que podem resultar em ansiedade e desequilíbrio psicológico.
Tabus
A saúde mental do homem ainda é um tabu!
De acordo com pesquisa do Instituto Britânico de Saúde Mental Mind, 90% daqueles que se afastaram do trabalho por conta de estresses não quiseram justificar o verdadeiro motivo da ausência.
A pesquisa mostra também que 6% daqueles que contaram sobre os problemas mentais para os seus empregadores sofreram com discriminação e 2%, foram demitidos.
Mas, o sofrimento não acontece só no ambiente de trabalho. Muitos desses homens passam por isso com seus familiares e amigos, o que faz com que evitem ainda mais de falar sobre o tema e desenvolver problemas maiores.
Dicas para a saúde mental do homem!
Afinal, de que forma podemos solucionar esse problema?
De acordo com estudos, uma das principais formas de fazer isso é ter qualidade nos seus relacionamentos!
E uma relação de qualidade, com certeza é aquela onde existe respeito, conforto e segurança. Além disso, os desentendimentos também fazem parte da nossa vida, por isso, é importante buscar resolver isso de forma positiva.
Outro fator importante é o autoconhecimento!
Tenha amor-próprio e confiança nas pessoas que te fazem bem, assim, poderá desabafar sempre que necessário, mas também vai ser possível se sentir confortável com a própria companhia.
Cuide-se com a Digital Saúde!
A Digital Saúde atua diretamente na sua saúde!
Aqui, nos preocupamos e priorizamos um bom atendimento aos nossos clientes, para que possamos entendê-los e resolver as suas necessidades da melhor forma.
Oferecemos os melhores planos de saúde e odontológicos, com assessoria completa do início ao fim!
Converse com a equipe da Digital Saúde e conte com profissionais especializados:
WhatsApp: (11) 5555-8797
E-mail: atendimento@digitalsaudeassessoria.com.br
Estamos disponíveis também nas redes sociais:
Facebook: @digitalsaudenet
Instagram: @digitalsaudenet
Deixe uma resposta
Want to join the discussion?Feel free to contribute!